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Ricordati dove sei e perché sei lì

aelle — Tue, 05 Jul 2011 22:07:26 +0000

Esci una sera sotto un vasto cielo stellato, alza gli occhi a quei milioni di mondi sopra la tua testa. Guarda la Via Lattea. In quell’infinità, la Terra si dissolve, sparisce e con essa sparisci anche tu.

Dove sei?

Chi sei?

Cosa vuoi?

Dove vuoi andare?

Ti attende un viaggio lungo e diffìcile e non sai se ti potrai riposare. Ricordati dove sei e perché sei lì. Non avere troppa cura di tè, e rammenta che nessuno sforzo viene mai fatto invano. E adesso puoi metterti in cammino.

(G.I. Gurdjieff)

Ho letto un po’ di anni fa Incontri con uomini straordinari, ed il mio incontro con Gurdjieff è uno di quelli che hanno lasciato il segno. Nel libro racconta le storie di donne e uomini straordinari incontrati durante la sua avventurosa vita e sui sentieri della conoscenza.

Secondo Gurdjieff, solo un percorso verso la consapevolezza e il risveglio totale ci mettono in condizione di fare al di fuori degli automatismi. Ed è solo allora che diventiamo preziosi per l’universo e l’anima diventa immortale.

Su e io che mi pensavo, il blog personale di Alessandro Bonino, ho trovato questa citazione di Emanuele Trevi da Tuttolibri, che in parte condivido:

Il libro che più mi ha fatto sognare è incontri con uomini straordinari di Gurdjieff. Lo ritengo, per inciso, l’unico leggibile di questo guru geniale e un po’ cialtrone della cui visione del mondo condivido pochissimo. Ma gli “incontri” consistono in una serie di avventure spirituali capaci di generare in chi legge conseguenze imponderabili. La genialità di Gurdjieff consiste nel fatto che, mentre ci racconta le sue avventure alla ricerca della verità, quasi fa l’occhiolino, ci invita a non credere totalmente alle sue parole. E queste stesse avventure non conducono mai a qualche risultato.

Credo che i risultati siano diversi per ognuno di noi, è certo che lo stesso Gurdjieff per primo suggerisce di non prendere tutto per oro colato. Il cuore del suo insegnamento rimane il mettere l’individuo di fronte alla realtà dei comportamenti automatici e dell’assenza di libertà e di spronarlo ad avviarsi sulla strada della consapevolezza e del risveglio del proprio vero sè. E non è davvero poco.

L’uomo del braccio e i medici all’antica

aelle — Tue, 05 Jul 2011 22:07:15 +0000

Mio zio Andrea era un “medico di famiglia”, di quelli che entravano nelle case e la gente aveva veramente la sensazione che arrivasse un parente. Quando veniva chiamato per visitare qualcuno, non si scocciava, non dava mai l’impressione di avere una infinità di cosa da fare, e che quella visita interferisse magari con attività più importanti. Sembrava avesse sempre tempo per tutti: si sedeva, accettava qualcosa da bere, scambiava due chiacchiere sul raccolto o sulla partita di calcio, faceva battute… e strappava sorrisi.
Di farmaci, in verità, non ne prescriveva più di tanti: ascoltava ed auscultava, palpava ed osservava, parlava, spiegava e, soprattutto, rassicurava… Io che lo seguivo, nei primi anni della mia professione, ero incuriosita e divertita dal suo modo di fare così “leggero”, ma poi anche ammirata dalla sua raffinatezza clinica, dall’intuito, dalla capacità di cogliere il particolare che gli permetteva di fare diagnosi. Nel mondo universitario, da cui ero appena uscita, non si familiarizzava coi pazienti e, generalmente, molti difendevano il proprio prestigio frapponendo distanze tra sé ed i malati.

Così scrive Simonetta Marucci nel suo libro La Cura. Torno a scrivere sull’argomento “Medici & Pazienti” perché mi sta molto a cuore (la puntata precedente puoi leggerla qui). Simonetta Marucci è un medico che considera la sua professione una missione e non solo un lavoro. Un medico all’antica come suo zio Andrea, con in più conoscenze modernissime (Nuova Medicina del dr. R.G. Hamer, Psiconeuroendocrinoimmunologia - PNEI) e antichissime (Agopuntura, Fitoterapia, Fiori).

Leggendo il libro, il pensiero è andato ai medici coi quali ho avuto a che fare, con maggior frequenza da un anno a questa parte. Ad uno in particolare, ho ripensato, che ho visto misurare la pressione con fare annoiato e infastidito, dandomi l’impressione di toccare un braccio staccato da un corpo, senza rivolgere una sola parola di umano interesse al suo proprietario disteso sul letto. Un medico che anziché parlare, farfugliava e pure di malavoglia, e che una mattina al telefono mi ha chiesto chi mai avesse prescritto degli antibiotici che avevano provocato degli effetti collaterali… Inutile dire che era stato lui, appena alcuni giorni prima, e senza neanche aver voluto visitare l’uomo del braccio.

Mi fermo qui. Sono ricordi che voglio dissolvere. Non ho più a che fare con quel signore laureato in Medicina. Avrei potuto cercare di educarlo, come suggerisce indirettamente il libro di Simonetta Marucci, ed invece ho preferito sceglierne un altro, che il tempo per fare due chiacchiere e per bere un chinotto o un caffè d’orzo lo trova quasi sempre. E che soprattutto, ascolta, risponde alle domande e chiama per nome e parlandogli guarda negli occhi l’uomo del braccio.

Ciao, Cesare

aelle — Tue, 05 Jul 2011 22:07:12 +0000

Una delle persone a cui volevo dedicare un articolo in questo blog, è Cesare De Silvestri. Lo considero uno dei miei mentori, che ha lasciato un’impronta indelebile, oltre che un terapeuta straordinario che mi ha aiutata in un periodo molto doloroso.

Ho appreso solo oggi che ha lasciato il corpo, e in me si è scatenata una ridda di emozioni, ricordi e pensieri sugli ultimi quattro anni della mia vita.

Per onorarne la memoria e ringraziarLo del tempo che mi ha dedicato, riporto qui un Suo articolo, suggerendo caldamente di visitare il sito della RET (Rational-Emotive Therapy) Italy, in particolare le pagine dedicate alle “Argomentazioni provocatorie in pillole contro luoghi comuni patogeni“, scritte con uno stile brillante e accessibile a chiunque. Sarà una lettura proficua, che potrà far riflettere e cambiare opinione su luoghi comuni piuttosto diffusi e dotati di pericolose capacità patogene.

L’illusione della sicurezza

Quest’utopia ha tre varianti: la ricerca di sicurezza, la ricerca di controllo, la ricerca di una soluzione perfetta. E poiché tutte e tre vengono assolutizzate, i risultati sono inevitabilmente disastrosi. Nella mia esperienza, la ricerca di controllo e/o di soluzioni perfette fa spesso parte di problemi fobici e/o ossessivo-coatti (che ora è di moda chiamare “compulsivi”, con un calco servile sulla parola inglese). Ma la lagnanza più frequente dei pazienti riguarda piuttosto la sicurezza – “Io sono insicuro/a” – donde il folle inseguimento di questa inafferrabile chimera sulla scorta di una triade di convinzioni altrettanto folli:

1) E’ possibile esser sicuri di qualcosa

E invece la scienza e la filosofia, cioè i massimi sforzi intellettuali con cui la povera ragione umana cerca di capire qualcosa del mondo in cui si trova a vivere, hanno da tempo concluso che non si può esser sicuri di niente. Anche le cose che sembrano affatto evidenti (“domani il sole si leverà”, “io mi trovo veramente in questo posto in questo momento e non sto semplicemente sognando di esserci”) sono al massimo altamente probabili. Ma tutto è revocabile in dubbio. La scienza, in particolare, offre prove ma non sicurezze. Soltanto certe ideologie (religiose, politiche, sociali) propagandano le loro ipotetiche sicurezze ma non sono in grado di offrire nessuna prova.

2) Quindi io devo esser sicuro che…

Il contenuto è a piacere. E, tutto sommato, non conta molto. Importante è piuttosto il micidiale meccanismo della trappola in cui va a cacciarsi chi cerca disperatamente (devo) qualcosa che non esiste. In inglese si chiama a wild goose chase, oppure chasing a red herring, cioè inseguire una falsa pista. Il guaio è che in questa inutile e ostinata ricerca si finisce spesso col procurarsi gravi disturbi d’ansia e/o di depressione. Talvolta persino fatiche e rischi concreti – per esempio, moltiplicando i tentativi di rassicurazione (la chiavetta del gas, eccetera) o di controllo (pedinamento della persona “amata” perché non ci tradisca, eccetera).

Può darsi che in questo modo si raggiunga una falsa sensazione di sicurezza. Ma si tratta ovviamente di una pura illusione. Però nemmeno quest’illusione risolve il problema, perché rimane sempre l’incubo che venga smentita dai fatti. Come spesso accade.

3) …altrimenti succederanno i peggiori sfracelli

E qui si raggiunge il culmine dell’incongruenza, perché si suppone che la nostra sensazione di sicurezza abbia un’influenza profilattica od esorcizzante sugli eventi temuti. E’ ben vero che il nostro stato d’animo può avere una certa influenza positiva o negativa sugli eventi. Basti pensare al terrore di fallire che spesso favorisce appunto il fallimento. Ma credere che la mia (falsa) sicurezza impedisca all’aereo di precipitare sconfina nel pensiero magico o nella pura idiozia.

E c’è di peggio

E’ vera anche un’altra cosa. I guai succedono, eccome. Ma si tratta dei destruenti sconvolgimenti emotivi che, come abbiamo visto, colpiscono appunto chi s’impegna nell’affannosa ricerca della sicurezza (ansia) e ne soffre il suo inevitabile insuccesso (depressione). Se poi invece la cosa temuta non succede, allora si paga il prezzo dell’enorme energia inutilmente spesa per esser “sicuri” che non succedesse.
Inoltre, l’ossessiva concentrazione su un solo aspetto della situazione il quale garantirebbe l’agognata sicurezza, non permette di stare attenti ad altri possibili rischi e pericoli – che quindi sopraggiungono inaspettati, senza incontrare nemmeno un minimo di difesa preventiva.
Nella RET abbiamo un documento stampato con tanto di timbro e firma che distribuiamo ai pazienti in cerca di sicurezza, e che garantisce loro la sicurezza di continuare a star male finché non cambieranno idea e smetteranno di cercarla.

One thing is certain, that Life flies; One thing is certain, and the rest is lies: The flower that once has blown for ever dies.
(The Ruba’iyat di Omar Khay-yam).

Update – Nasce la community di Cambia vita in sette giorni

aelle — Tue, 05 Jul 2011 22:07:04 +0000

Update del 25 ottobre ’08: la Community si è spostata su Google Gruppi.

Dopo un mese di silenzio, torno a scrivere nel blog.

Per me questo è un periodo di super-lavoro, e ci sono persone e cose che richiedono tutta la mia attenzione, ed il poco tempo libero lo dedico principalmente al riposo, lontano dal computer.

I progetti di sviluppo e restyling del blog e del sito sono però solo rallentati, non certo revocati. Realisticamente, vedranno la luce entro la fine di dicembre.

Nel frattempo, nasce la community di Cambia vita in sette giorni, che vuole riunire i lettori di entrambi gli spazi web.

L’idea è quella di creare un luogo di dialogo, riflessione e condivisione di esperienze, sogni nel cassetto, domande, piccole grandi conquiste… e tutto quanto nascerà strada facendo.

~~Per iscriversi, è sufficiente compilare il form che appare sulla colonna di destra, appena sotto il pulsante di Skype.~~

Ti aspetto e ti dò in anticipo il mio caloroso benvenuto.

foto: stock.xchng

Un pomeriggio di buona energia, con Giorgio e altri amici

aelle — Tue, 05 Jul 2011 22:06:58 +0000

Sono felice! Come ricorderai, oggi sono andata al seminario di Giorgio Cerquetti ed ho rivisto dopo anni dei cari amici, oltre a persone che invece frequento attualmente, che mi sono altrettanto care. E’ stato bellissimo, come se il tempo non fosse passato e ci fossimo lasciati solo da qualche giorno.

Sembra ieri che Sabrina venne a casa mia per dei massaggi hawaiiani Waves of Energy. Era un momento delicato per me, e quelle sedute di massaggio furono davvero delle onde di energia benefica, per il corpo e per l’anima.

Sabrina è bravissima. Mi ha raccontato che vive a Torino da qualche anno e che si occupa di Kinesiopatia, una tecnica di riequilibrio fisico ed energetico. Cercando in Rete, ho trovato questo articolo nel quale si segnala una serata con Sabrina di qualche giorno fa. Ci sono i suoi recapiti, ed ho piacere di farle pubblicità, anche se lei non lo sa… Quasi quasi, le mando un’e-mail con il link a Cambia vita in sette giorni :-)

Ho rivisto con immenso piacere anche Lia, operatrice di Chirtest all’Alaro Toscana, che mi manda per e-mail le segnalazioni degli incontri fiorentini con Igor Sibaldi, cui ho partecipato alcune volte, Marie Noelle Urech e tanti altri ricercatori della Conoscenza e del BenEssere.

E Cerquetti? Non mi sento di raccontare il sapore delle fragole, perché l’esperienza interiore di un seminario non si può tradurre in un resoconto. Il modo migliore per ricordarlo qui, mi sembra ora proporti un’intervista realizzata in occasione del convegno “Gaia”. Dice delle cose molto interessanti, che rendono molto bene l’idea del “Cerquetti-pensiero”.

Ti lascio con queste parole della meditazione degli spiriti liberi, da ripetere una volta al giorno, che Giorgio ha fatto stampare sul suo biglietto da visita.

Io mando il mio amore e la mia buona energia a tutti gli esseri viventi del pianeta terra.

Felice domenica :-)

Primum vivere, deinde philosophare

aelle — Tue, 05 Jul 2011 22:06:52 +0000

So di non sapere. Come il grande Socrate - e il paragone non suoni blasfemo :-) – sono consapevole della mia ignoranza. O meglio, so che l’intero scibile non sarà mai mio del tutto, che ci sono cose che rimangono per loro stessa natura misteriose e imponderabili. La mia innata curiosità, il desiderio di varcare nuove soglie del sapere trovano continuo stimolo e nutrimento, nella vita di tutti i giorni e nella Rete. E nello stesso tempo, so che per me a poco vale la conoscenza come fine.

Primum vivere, deinde philosophare.

La frase di Aristotele rende bene l’idea. La cosa principale è vivere, e un buon nutrimento della mente, scusa il bisticcio di parole :-) , è importante per poter vivere bene, alimentando la nostra consapevolezza, imparando ad agire ogni giorno in sintonia con i nostri desideri e i nostri talenti, e superando – nel caso – i limiti creati dalle credenze.

Nel mio cammino di crescita, ho incontrato tante persone con le quali ho condiviso frammenti di vita, pensieri ed emozioni. Con alcune, sono nate delle belle amicizie. Altre, le ho perse di vista. Di tutte, conservo con premura i ricordi.

E’ anche grazie a loro che ho imparato a conoscermi un po’ di più, e a far tacere il rumore della mente per ascoltare le melodie del cuore. A sentire più che a capire, sempre e comunque tutto.

Ho deciso di aprire una nuova sezione del sito, dedicata alle persone con le quali durante gli ultimi quindici anni ho condiviso le tappe del percorso di crescita. Anche solo brevi esperienze, in qualche caso, che però hanno lasciato un segno importante nella mia vita. Come tessere di un mosaico che si ricompone in forme sempre nuove, giorno dopo giorno, in un gioco prismatico che non cessa di meravigliarmi.

Comincio, in maniera molto sintetica, da Giorgio Cerquetti. L’anno scorso, ho partecipato ad uno dei suoi seminari gratuiti, e sono felice di poter ripetere l’esperienza sabato prossimo a Quarrata (PT).

Se ti interessa poter partecipare ai suoi seminari in giro per l’Italia, qui puoi trovare il calendario 2009.

Ho perso il conto, dei libri che ho divorato e poi dimenticato. Ancora ne leggo, ma c’è un’abitudine a cui rinuncerei a malincuore.

Prima di dormire, prendo un cofanetto riposto sul comodino e ne estraggo tre carte, dopo aver fatto un profondo respiro. Poi, leggo a voce alta, lentamente e riflettendo sul loro significato, le frasi che sono scritte sul retro delle carte. Da quando ho cominciato questa meditazione, alcuni mesi fa, percepisco una nuova armonia fra pensieri, azioni ed emozioni e di questo desidero ringraziare virtualmente Giorgio (sabato glielo dirò di persona), che è l’autore del cofanetto intitolato Le carte della buona energia, oltre che di numerosi libri e Cd dedicati ad argomenti fra i quali lo Yoga, il Tantra e l’alimentazione vegetariana.

Ho appena scelto una carta e te la dedico, per augurarti una giornata speciale :-)

Oggi è una meravigliosa giornata dell’eternità, io mi regalo il meglio della vita.

Foto: stock.xchng

La strada è dentro di sé

aelle — Tue, 05 Jul 2011 22:06:32 +0000

Prima della (troppo breve) pausa di Ferragosto, ho del lavoro urgente da consegnare. Durante una surfata alla ricerca di notizie e di materiale per preparare i miei articoli, mi sono imbattuta nel sito di Oshomiasto, il centro di Osho che ha sede a Chiusdino (SI), dove fino al 15 agosto è in corso Miasto Festival 2009, e che durante l’anno propone una serie di gruppi di crescita personale e spirituale, di consapevolezza corporea, di espressione artistica e di meditazione nati intorno a Osho. Fra gli altri, c’è il seminario di Voicing, in programma per settembre, che – impegni permettendo – ho intenzione di frequentare :-)

Nella pagina dedicata a Osho, ci sono le parole che Egli pronunciò alcune settimane prima di morire (il 19 gennaio 1990). Le propongo qui perché sono parole semplici eppure estremamente ispiranti in tema di crescita personale.

La mia fiducia nell’esistenza è assoluta. Se esiste una qualsiasi verità in ciò che dico, mi sopravviverà.

Le persone interessate al mio lavoro si limiteranno a portarne la torcia accesa, senza però imporre nulla a nessuno…
Voglio che essi crescano in quanto individui e che sviluppino qualità come l’amore, intorno a cui non si può erigere alcuna chiesa; come la consapevolezza, che nessuno può manipolare; come la celebrazione e la fresca meraviglia che caratterizza gli occhi di un bambino.
Voglio che la mia gente conosca se stessa, non che viva in funzione di qualcun altro.

E la strada è dentro di sé.