Il potere, quello vero, non è sugli altri, è su di sé. “Chi vince gli altri ha forza. Chi vince se stesso è forte. Chi conosce la propria misura è ricco“, ha lasciato detto Lao Tsé, il leggendario maestro della tradizione taoista. Ma non basta. Il potere, quello vero, non è “sugli altri”, ma “con gli altri”. E questo vale anche quando parliamo di potere su noi stessi. Abbiamo potere su di noi quando siamo accoglienti e coinvolgenti con tutte le nostre parti, quelle che ci fanno sentire forti e spavaldi e quelle che ci fanno sentire indifesi e vulnerabili. Nessuno di noi è superman, abbiamo tutti accumulato, nella nostra storia, dolcezze e durezze, sicurezze e debolezze.

Esercitare bene il potere su di noi vuol dire non “cacciare giù” i nostri aspetti più sensibili, come se non ci fossero, ma accogliere e accettare anche la nostra fragilità, facendo di necessità virtù e scoprendo la metà piena del bicchiere e il talento specifico di ogni nostra singola parte.

Il buon leader deve saper valorizzare ogni membro della sua squadra ed è quello che prima di tutto possiamo imparare a fare con noi stessi.

Nulla, in noi, è a priori buono o cattivo, giusto o sbagliato. E’ la cultura in cui cresciamo che etichetta, per esempio, la sensibilità dell’uomo come debolezza o la determinazione di una donna come inopportuna. E’ la cultura che ci dice come dobbiamo essere, cosa in noi è giusto e cosa è sbagliato. Coltivare potere personale vuol dire riappropriarsi della capacità di valutare in prima persona – e non secondo parametri esterni imposti da altri – ciò che per noi va bene e quando. Coltivare potere personale vuol dire riconoscere che ogni medaglia ha due facce: la timidezza insegna ad ascoltare gli altri, la paura a essere prudenti, l’insicurezza a rafforzare gli strumenti di cui si dispone; tanto quanto la presunzione fa allontanare gli altri, l’eccessiva audacia può portare a un fallimento, e l’eccessiva sicurezza in una mancanza di attenzione verso le situazioni esterne. Ogni nostro aspetto ha una metà vuota e una piena del bicchiere; non sono necessariamente i lati forti a essere sempre quelli migliori

Quando riconosciamo le nostre vulnerabilità e ce ne facciamo carico, nessuno potrà ferirci perché saremo già attenti e accoglienti nei confronti di quella parte di noi. Già sapremo “come siamo” e quindi nessuna affermazione dell’esterno potrà incrinare il nostro equilibrio.
Se invece non abbiamo ancora conquistato questa maggior conoscenza e accettazione di noi – quella che si chiama consapevolezza di sé – affermazioni o critiche infertaci da altri ci fanno male perché “mettono il coltello nella piaga”, quella piaga che neppure noi stessi vogliamo riconoscere e curare… e allora sì che fa male.

“Tutto parte dalle nostre convinzioni”, sottolinea Mike George, maestro spirituale e facilitatore di sviluppo gestionale, che insiste su quanto le convinzioni con cui ci identifichiamo siano poi fatali nelle relazioni con gli altri e con la vita. Quando qualcuno minaccia una delle nostre convinzioni – per esempio “io sono buono”, “io sono bravo” o anche semplicemente “io ho ragione”, per esempio nell’ambito di una discussione – noi ci sentiamo sotto attacco. Che in realtà non è necessariamente un attacco a noi, ma a una nostra convinzione.
Quando già nel nostro percorso di crescita interiore ci siamo fatti un esame di coscienza e abbiamo scoperto che “sì, è vero, sono buono, ma non proprio in tutte le circostanze”, “sì, è vero, sono bravo, ma non sempre e non in tutto”, “sì vero ho ragione, ma forse il mio interlocutore ha un altro punto di vista o ha ragioni che io non ho ancora preso in considerazione”… ecco che ogni minaccia a questa mia convinzione iniziale sfonda una porta aperta e quindi non viene vissuta come “attacco”.

“Nessuno può farci male senza che noi glielo permettiamo – sottolinea ancora Mike George – Se credi che venir meno a una scadenza non sia la fine del mondo o del tuo lavoro allora saprai come rilassarti”, questo per dimostrare quanto siano le nostre convinzioni a renderci vulnerabili, non i fatti in sé. “Siamo preoccupati delle opinioni che abbiamo delle cose, più che delle cose stesse”, affermava il filosofo Epitteto già 2000 anni fa.

Nella misura in cui siamo barricati dietro alla convinzione di “come sono” o “come dovrei essere”, ogni affermazione che sembra contraddire questa convinzione la vivrò come un’offesa, come una ferita alla mia integrità. Quando invece apro le porte alla mia integrità – al mio “essere intero” – accogliendo e riconoscendo tutto ciò che sono, luci e ombre, non avrò più fianco indifeso a un attacco perché già conoscerò i miei punti più vulnerabili. E saprò sorriderne.

Paradossalmente, è riconoscendo le nostre vulnerabilità che diventiamo forti. Che diventiamo invulnerabili.

(da Lifegate)

Anche nelle nazioni e nei continenti più sviluppati, sono molte le persone che registrano patrimoni negativi (cioè non possiedono altro che debiti) e paradossalmente, analizzando tali dati patrimoniali, queste persone risultano essere fra gli individui più poveri del pianeta. Il Rapporto concentra poi le sue attenzioni sulla ricchezza, espressione con cui si intende non il reddito, ma l’insieme delle proprietà mobiliari e immobiliari.

Per quanto riguarda il nostro paese, Adiconsum (Associazione Difesa Consumatori e Ambiente) ha denunciato il crescente fenomeno dell’indebitamento delle famiglie italiane. Stando ai dati dell’Associazione, le famiglie hanno difficoltà o non sono più in grado di far fronte a rate o debiti contratti. E non solo dei mutui, ma anche dei numerosi prestiti di credito al consumo o con le carte revolving. 

Secondo Adiconsum, ed io sono d’accordo al mille per cento:

Suicida è stata la campagna molto diffusa negli anni passati “Acquista oggi e paghi fra un anno” che ha dato l’illusione che con i debiti si potesse superare il minor potere d’acquisto. 

La ricchezza può essere definita in tanti modi. Uno di questi è la capacità di sopravvivere senza lavorare e quindi senza dipendere da uno stipendio, generando rendite autonome dal proprio tempo e dai propri sforzi, e una domanda semplice e utile a capire a che punto siamo è: “se smettessi di lavorare quanto potrei sopravvivere?“.

Per me il lavoro non è solo un mezzo per guadagnare denaro. Con la mia professione posso mettere a frutto le mie attitudini e i miei talenti, posso esprimere me stessa, e quando ho deciso di intraprendere la carriera giornalistica – oltre venti anni fa – sapevo bene cosa stavo facendo. La mia “missione” era ed è informare le persone, con il massimo dell’obiettività possibile. Via via, dalla cronaca sono passata ad occuparmi di tematiche che maggiormente mi coinvolgevano, come l’ecologia, l’ambiente e il benessere olistico, oltre al teatro, una delle mie grandi passioni. Tematiche che sono poi diventate oggetto di alcuni blog.

Il denaro è stato una nota dolente con cui ho fatto a suo tempo i conti. A scuola, università inclusa, nessuno mi ha insegnato come si gestisce l’economia personale e credo che sia una condizione diffusa. Aggiungiamo poi le credenze “limitanti”, che nascono in famiglia e nella collettività in cui viviamo.

Sei d’accordo anche tu che la componente psicologica e le convinzioni possono talvolta limitarci e impedirci di raggiungere i risultati che vorremmo? Tanto per fare alcuni esempi, ecco le frasi canoniche che càpita di ascoltare sul tema del denaro..

I soldi sono “sporchi”.

Per diventare ricchi bisogna lucrare sugli altri.

I ricchi sono persone sole, senza amici veri, circondati dalla falsità e dall’invidia.

Ti è mai capitato di ascoltarle? A me sì, tante volte. Sono frasi che hanno un immenso potere di influenzare il nostro inconscio. Vorremmo di più, ma il nostro inconscio non ce lo permetterà finché avremo queste convinzioni limitanti.

La bella notizia è che le credenze limitanti si possono sostituire con quelle potenzianti. 

Se io credo di potercela fare, ci metterò tutto il mio impegno, otterrò grandi risultati, e mi convincerò sempre di più di potercela fare. E alla fine ce la farò.

Ti lascio a riflettere su queste ultime parole. Ma ne riparliamo :-)

Ecco alcuni consigli per cominciare ad incrementare la propria autostima:

1. Accettati per come sei

Impara ad accettarti e ad essere a tuo agio con te stesso. Sentiti comodo nella tua pelle. Spesso siamo molto più severi con noi stessi di quanto lo siano gli altri. Gli standard che a volte ci imponiamo possono veramente boicottare il nostro successo. Non sei perfetto e, per quanto tu possa lavorare sodo, non lo diventerai mai. C’è da dire però che sei unico! Possiedi una combinazione di personalità ed esperienze che ti rendono diverso da qualunque altra persona. Smetti di comparare te stesso agli altri e di vivere la tua vita in funzione di ciò che possono dire o pensare di te. Un simile atteggiamento porta soltanto alla frustrazione e all’insicurezza.

2. Concediti il permesso di sbagliare

Gli errori sono una parte naturale del successo e della crescita personale. Tutti ne commettiamo; è una componente fondamentale della vita. Tutti noi passiamo attraverso esperienze negative ed imbarazzanti. Gli sbagli sono le esperienze migliori per ottenere risultati, più delle esperienze positive! Un fallimento è sempre la conseguenza di una scelta e non ha niente a che vedere con ciò che tu sei, perciò non permettere agli errori di influenzare negativamente l’opinione che hai di te stesso

3. Ricorda che in ogni situazione hai sempre una scelta

Nessuno può farti sentire inferiore senza il tuo consenso, questa è la verità! Ognuno di noi ha sempre la possibilità di scegliere come reagire ad una situazione o ad un commento. Nessuno può avere potere su di noi fintanto che non glielo concediamo.

4. Guarda le tue paure da una prospettiva diversa

Non sei la sola persona ad aver paura. Tutti noi abbiamo un’abilità innata per terrorizzarci. Impara a guardare le tue paure da un’altra prospettiva. La nostra mente è incapace di distinguere un evento immaginario da uno reale, perciò molto spesso la nostra paura nasce da ciò che noi pensiamo possa accadere. In questo caso la paura non è basata su di un evento reale. Abituati quindi a concentrarti sull’obiettivo finale e non sugli incidenti che possono capitare durante il percorso!

(da Seduzione)

Molti sono alla ricerca di un metodo per fare soldi, ma l’aspetto più importante di questa ricerca è quello psicologico: cambiare mentalità, convinzioni e credenze limitanti.

Queste convinzioni e credenze limitanti, ci sono state trasmesse dalla famiglia:

Vai a scuola, prendi dei buoni voti, una laurea, trova un buon lavoro, meglio se in banca…

La scuola però non insegna alcun concetto sulla capacità finanziaria, sul gestire il denaro, nè tanto meno a produrlo. La nostra formazione passa attraverso due stadi: quello che consiste nell’imparare a leggere e a scrivere e quello professionale dove apprendiamo i principi del lavoro che abbiamo scelto. La formazione più importante, invece, quella che ci consente di vivere serenamente, è la Formazione Finanziaria.

Cambiando le nostre credenze cambiano anche le nostre azioni che producono risultati che confermano le nostre credenze.

Henry Ford diceva:

Che tu ci creda o no, comunque avrai ragione.

Ognuno di noi si trova così con una miriade di credenze che ha archiviato nel proprio cervello, senza sapere perché siano lì o come ci siano arrivate.

E’ possibile cambiare credenze?

Certo che è possibile! Ecco i cinque passi fondamentali.

1) Associare dolore alla vecchia credenza

Cominciare a riflettere su quanto ti potrà costare per mantenere questa credenza nella vita, limitare il tuo futuro, quante opportunità ti potrebbe far perdere e sofferenze per gli anni a venire.

Quindi chiediamoci:

• Quanto mi costerà emotivamente non abbandonare questa credenza?
• Quanto potrebbe danneggiarmi fisicamente non abbandonare questa credenza?
• Che effetto avrà sulle persone a me care non abbandonare questa credenza?

2) Creare dubbi

Porsi delle domande che creino dubbi.

• Ma le cose stanno sempre così?
• Questa credenza è ridicola o assurda?
• Ho dei veri e concreti riferimenti che mi confermino questo?

3) Scegliere una nuova credenza potenziante

Scegliere una nuova credenza potenziante che sostituisca la vecchia, capace di dare una mano per ottenere ciò che uno vuole nella vita.

• Ho tutte le capacità necessarie per fare ciò che desidero. Tutto ciò di cui ho bisogno è già dentro di me.
• Solo lasciando andare ogni barriera posso provare l’amore e la passione che merito.
• Ho sempre l’età giusta per fare ciò che desidero e credo giusto per me!

4) Cercare riferimenti per la nuova credenza

Individuare nei propri ricordi riferimenti concreti di quante volte nella vita si è già sperimentato che ciò in cui si è deciso di credere è vero. Cercare nel passato riferimenti che danno conferma della veridicità di questa tua credenza.

5) Associare grande piacere alla nuova credenza e viverne in anticipo i risultati.

• Associare grande piacere nella nuova credenza e vivere ogni giorno credendo in qualcosa che  ti aiuti ad essere al meglio.
• Immaginarsi di agire con questa nuova credenza e di raggiungere i propri obiettivi con facilità e naturalezza.
• Osservare chi ha ottenuto i risultati che si desiderano e chiedersi in cosa quella persona crede.
• Associare credenze potenzianti sul denaro è possibile, bisogna cambiare il proprio stato d’animo, le proprie azioni e modificare la qualità della nostra vita.
• Crearsi delle regole nei confronti del denaro.
• Seguire corsi di formazione, leggere libri su personaggi che sono riusciti a raggiungere la propria ricchezza, è un’ottima iniziativa.

Crearsi delle entrate automatiche, (senza lasciare il proprio lavoro) è la cosa giusta da fare, per generare un nuovo flusso di denaro. Le entrate automatiche sono quelle che producono la vera ricchezza dal punto di vista materiale. Da un punto di vista interiore, la vera ricchezza è molte altre cose…

E tu cosa ne pensi? Qual è per te il significato della ricchezza?

Ti ritrovi a pensare o a ripeterti

• Il successo è duro da conquistare
• Bisogna essere egoisti per riuscire davvero nella vita
• Se solo avessi più tempo
• Questo è davvero troppo difficile
• Se poi ho successo vedrai che non troverò tempo per la famiglia e per i valori della vita
• Non sono ricco ma almeno sono onesto
• Se hai successo una volta poi tutti si aspettano che tu lo abbia sempre
• Quando sei in cima, se poi cadi ti fai molto più male

Questi sono alcuni dei “sintomi” della paura di avere successo.

Sembra assurdo vero? Eppure è più diffusa di quanto si possa pensare. E questa paura, di fronte a qualcosa di nuovo, ci crea stress, ansia reattiva, corsa al farmaco, fuga dalla comunicazione, ricerca affannosa di scuse per non.

Da dove nascono queste paure?

Ovviamente anche questa paura nasce da Credenze limitanti, che hanno radici nella nostra infanzia e come abbiamo già analizzato nel capitolo precedente sulla Paura di Fallire.

E approposito di Credenze limitanti e di come a volte le “assorbiamo” senza nemmeno rendercene conto…

Non dimenticherò mai un esempio che ho sentito per la prima volta a Stoccolma, durante un Seminario sulla “Prosperità e la paura del successo”: l’oratore parlava di uno dei film più visti degli ultimi anni: Titanic.

E faceva notare come tutta la storia fosse permeata dal concetto-Credenza che Ricco = Cattivo e Malvagio e Povero = Bello e Buono.
Infatti il nostro eroe è povero, ma sempre felice e buono fino al sacrificio finale. Nella stiva la gente povera non aveva granché, ma era allegra e ballava tutta la notte.
Il ricco invece non solo era antipatico e le sue ricche cene erano false e noiose, ma arrivati al punto cruciale, si mostrava malvagio lasciando donne e bambini a morire per salvare se stesso.

Quell’esempio mi colpì profondamente perché aveva a che fare con una delle credenze limitanti che mi ero portata dietro da tanto tempo e senza nemmeno rendermene conto.

La credenza che il successo economico nasconda terribili risvolti negativi, come l’incapacità di amare ed essere amati, la perdita degli amici, l’aumento dell’ egoismo, la perdita di valori quali la generosità e la capacità di aiutare il prossimo.
E solo quando mi resi conto di quel Credo limitante e di quanto fosse falso e ingiusto (sono del parere che la bontà d’animo o il bieco egoismo non abbiano nulla da spartire con i soldi. Una cosa è certa: se sei indipendente economicamente hai la scelta di comprarti una bella casa o di aiutare i bambini del terzo mondo o, spesso, puoi fare entrambe le cose; se sei povero non hai grandi scelte…) realizzai perché, nonostante razionalmente volessi raggiungere l’indipendenza economica, non ci ero ancora riuscita.
Ovvio! Il mio volere conscio e il mio Credo inconscio non erano sulla stessa lunghezza d’onda!

Paura del successo: quante volte ci ritroviamo a ripeterci, senza renderci conto quanto questo rafforzi proprio quelle credenze che ci impediscono di avere successo:

• Piove sempre sul bagnato
• Le persone di successo sono troppo impegnate
• Niente si raggiunge senza affrontare enormi problemi
• Sei solo quando sei al top
• Senza gli appoggi giusti non si arriva mai
• Le donne non raggiungeranno mai quella posizione
• Se si vuole fare una cosa tanto vale impegnarsi al 100%
• I soldi non crescono sugli alberi…

Chi ha paura del successo pensa al dopo.
Quando guardi una bella ragazza in discoteca e non ti decidi ad avvicinarti e a cominciare a conoscerla, forse non è del no che hai paura, ma del si, e di cosa questo rappresenti: cambio di abitudini, impegni, tempo da dedicarle…
E se stai valutando una opportunità di lavoro che potrebbe portarti un enorme successo forse non hai paura del fallimento ma ti stai chiedendo

E dopo? Quanto ti impegnerà mantenere quel livello di successo?

E se stai scegliendo una dieta forse non hai paura di non riuscire a perdere peso, ma hai paura di riuscirci e di dover fare troppi sacrifici dopo per mantenerti in linea.

Strani giochi tira la mente, ma per essere felici e soddisfatti della propria vita il timone dobbiamo prenderlo in mano noi!

E allora che si fa?
Come ho scritto prima, ma fiduciosa che la ripetizione aiuti sempre:
Ci si dedica un po’ di tempo (il tempo si trova per le cose che ci interessano) e si comincia con analizzare un po’ meno superficialmente le cose che ci ripetiamo, i Credo che ci guidano, con la certezza che, con un po’ di impegno e la voglia di capirsi meglio, i Credo limitanti possono essere cambiati, che non è mai troppo tardi…
e ricordandosi che, come diceva H. Ford

Che tu creda di farcela o che tu creda di non farcela, hai ragione!

(da permigliorare)

Se volete cambiare la vostra vita – adesso – non c’è nulla di più potente che cambiare ciò in cui credete!
Il Potere delle Credenze, a partire dalle profonde verità dell’antica tradizione Tolteca, può cambiare il vostro modo di percepire l’esistenza e la vostra realtà personale.

Ray Dodd, autore di questo libro straordinario, dopo un incontro avvenuto per caso presso le rovine delle piramidi di Teotihuacàn, in Messico, ha iniziato un lungo apprendistato con Miguel Ruiz, medico e autore del best seller I quattro accordi, così com’era stato per Carlo Castaneda, che aveva appreso gli insegnamenti dell’antica tradizione Tolteca dal suo maestro don Juan.

La realtà che percepiamo ogni giorno è costituita dalle nostre “credenze”, che benché ormai ci governino completamente, spesso non corrispondono ai nostri più profondi desideri. Allora come riconoscere, comprendere ed eliminare queste credenze, e come sostituirle in seguito con altre più rispondenti ai nostri desideri? Ray Dodd riesce a rispondere a questo interrogativo vitale nelle pagine de Il Potere delle Credenze.

Potrete modificare la vostra vita nel modo che più desiderate semplicemente utilizzando la vostra mente e la vostra interiorità come palestra e laboratorio pratico!

E ancora scoprirete il segreto per cambiare qualsiasi credenza basata sulla paura; la chiave per eliminare l’ansia, la negatività e l’auto-denigrazione; come scegliere la felicità, anche quando tutto va a rotoli; come percorrere la strada che conduce alla vera autorevolezza e al potere personale.

…un incredibile tesoro, un modello di consapevolezza e cambiamento di grande profondità.

Ray Dodd è un master coach in “credenza”, insegnante e mentore della saggezza dei Toltechi. Come fondatore della Everyday Wisdom (Saggezza quotidiana), aiuta a forgiare nuove credenze e nuovi consensi/accordi interiori che abbiano come effetto un cambiamento positivo e duraturo.

Prima di diventare uno scrittore e un coach è stato musicista professionista, ingegnere, nonché dirigente di una compagnia di servizi.
Oltre all’attività di coach, tiene seminari sulla saggezza dei Toltechi e sul Potere della Credenza negli Stati Uniti e nel mondo.

Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare (Seneca)

Finché uno non si impegna veramente c’è esitazione, c’è la possibilità di ritirarsi e c’è sempre inefficacia.
In tutti gli atti d’iniziativa e di creazione c’è una verità elementare, la cui ignoranza uccide idee e piani meravigliosi in numero infinito.
Nel momento in cui uno si impegna davvero fino in fondo, allora si muove anche la Provvidenza.
Ti vengono in aiuto mille cose che altrimenti non sarebbero successe: viene verso di te un intero flusso di eventi prodotti dalla decisione, portando a tuo vantaggio ogni genere di imprevisti, di incontri e assistenza materiale che non ti saresti nemmeno sognati.
Qualsiasi cosa tu possa fare o possa sognar di fare, cominciala.
L’audacia ha genio, forza e magia.
Cominciala, comincia adesso! (Goethe)

No no, non mi nascondo dietro alle parole di questi Grandi. In genere, sono poco  brava a fare le citazioni con tanto di attribuzione, però mi piace leggere (tanto) e ora traggo ispirazione da Seneca e Goethe per introdurre il tema della chiarezza di intenti.

Fino a qualche tempo fa, semplicemente, viaggiavo nella vita. Senza progetti, senza un sogno da realizzare.

Non che la meta sia più importante del viaggio. Anzi. E’ bello invece godere delle tappe, fermarsi ad ascoltare i suoni, inebriarsi degli odori e dei colori del paesaggio circostante. Ed anche di quello interiore, di quello che si muove nel nostro cuore e nella nostra pancia, oltre che nella testa.

Quello che voglio dire – alla luce delle esperienze degli ultimi quattro anni in particolare – è che è molto importante avere le idee chiare su dove vogliamo andare, sulla direzione da prendere.

Uno magari si ammazza di lavoro per una vita, raggiunge obiettivi importanti, per poi accorgersi che non era questo che voleva…

E magari, a costo di sacrifici, riesce anche a guadagnare un milione di euro, per poi rendersi conto che i soldi non mi danno la felicità.

• L’obiettivo è la chiave.

Prova allora a pensare che l’obiettivo non è “fare i soldi”, ma raggiungere la serenità che i soldi possono darti.

• Il vero obiettivo è la serenità. I soldi sono un mezzo.

Se per fare soldi, mi sacrifico tutta la vita, rincorro le opportunità, mi dibatto nelle scelte,  e sento che sto rinunciando alla mia serenità e a quella delle persone che mi sono care, forse è il momento di fermarsi a riflettere e a cercare di individuare il mio vero obiettivo e le eventuali cause che ne stanno ostacolando il raggiungimento. Le credenze limitanti di cui forse non ho ancora consapevolezza.

Ed è quello che ho fatto. 

Da quando, nella notte di Capodanno del 2005, ho messo per iscritto i miei sogni e le motivazioni, visualizzandone i risultati ed esprimendo la  mia gratitudine per la vita, per i talenti e per l’abbondanza che vi dimorano, il vento è diventato favorevole. Io l’ho solo assecondato, passando di volta in volta dal pensiero all’azione.

Ho voluto condividere con te questa gioia. Ti ringrazio e ti auguro… un buon vento :-)