E’ bello sentirsi amati, stimati, apprezzati, riconosciuti. Ed è bello sentire che il tuo piccolo mondo, le persone intorno a te gioiscono della tua amicizia, del tuo affetto, del tuo tempo trascorso con loro, di una parola e di un sorriso, di una carezza e di un abbraccio.

E’ tutto estremamente e meravigliosamente bello. Ed allora, ti starai chiedendo? Allora questo: ti sto per confidare una riflessione degli ultimi giorni, che ha preso forma in parole dopo aver letto la storiella dei porcospini, trovata sul sito del Centro Yoga Paramarta facendo ricerche sull’Ayurveda. Come forse saprai, il concetto del dilemma del porcospino ha origine dal Parerga und Paralipomena di Arthur Schopenhauer, ed è entrato a far parte dell’ambito della psicologia da quando Sigmund Freud lo scoprì e lo adottò  in Psicologia delle masse e analisi dell’io.  

La mia riflessione è questa. Il segreto per vivere felicitevolmente le relazioni interpersonali – ogni tipo di relazione – consiste nella libertà interiore. Gioirne, esserne grati, e nello stesso tempo mantenere un sano e spassionato distacco, senza aver bisogno della vicinanza e dell’approvazione per sentirsi amati. 

Cosa mai sarà successo, ti starai chiedendo :-)

Nulla è successo. E’ una semplice riflessione, frutto di qualche anno di vita e di esperienza, come per tutti con qualche porta chiusa che ne ha poi spalancate infinite altre. C’est la vie.

Ti lascio con la storiella, e ti invito a scrivere, se ti va, un tuo commento. 

In una fredda giornata d’inverno un gruppo di porcospini si rifugia in una grotta, e per proteggersi dal freddo si stringono vicini.

Ben presto, però, sentono le spine conficcarsi reciprocamente e il dolore li costringe ad allontanarsi l’uno dall’altro.

Quando poi il bisogno di scaldarsi li porta di nuovo a toccarsi, si pungono ancora.

Ripetono così più volte svariati tentativi, sballottati avanti e indietro tra due mali: quello del dolore fisico per le punture che si infliggono e quello del freddo congelante, finché la saggezza non li porta a trovare quella moderata distanza reciproca che rappresenta la posizione migliore.

Quella giusta vicinanza, o distanza, che consenta loro di scaldarsi senza farsi del male.

Foto: sxc.hu

Se prendi una ranocchia viva e la butti nell’acqua bollente, con un balzo deciso lei uscirà dalla pentola.

Se invece la metti in una pentola piena di acqua fredda, e la fai scaldare piano piano, la nostra ranocchia non si accorgerà che l’acqua si sta scaldando, e finirà per morirci dentro.

E’ una storiella che fa riflettere. Sulle nostre abitudini, sul modo in cui viviamo le cose e sulle dinamiche di relazione che ci fanno star male, o che ci annoiano e ci tolgono giorno dopo giorno l’energia per vivere la nostra vita al meglio. Giorno dopo giorno, ci scordiamo di dar corpo ai nostri sogni, di alimentare il fuoco delle nostre aspirazioni e dei nostri talenti.
Fino a quando, nella peggiore delle ipotesi, l’acqua è ormai così bollente che arriva ad uccidere la nostra gioia di vivere.

Ho ascoltato per la prima volta la storia della rana una decina di anni fa, durante uno stage di Biodanza con Alberto Bonazzi e Claudia Cardelli. Una vita fa. E’ passata un po’ di acqua sotto ponti, e sono cambiate tante cose da allora. Qualche volta mi sono scottata davvero, e non solo metaforicamente, però la molla per uscire dalla pentola è scattata prima di finire bella bollita una volta per tutte.

Il fuoco della passione e l’aria della libertà sono più forti di prima, con un elemento in più che fa la differenza: la consapevolezza. Che è insieme uno stato dell’essere e un work in progress…

Molte persone sono uscite dalla mia vita, ed io dalla loro.

Nelle amicizie come nella sfera professionale, altre care persone sono rimaste, ed altre ancora si sono affacciate successivamente. Alle prime, sono legata da un affetto oltre le contingenze e le affinità concrete e ideali di percorso e di scelte di vita. Con le seconde, scopro con meraviglia e mi misuro ogni giorno con i miei nuovi abiti mentali ed emotivi. Con tutte, metto sul piatto i miei sogni, i miei progetti, e gli aspetti pratici e tangibili della vita quotidiana. E vedo la differenza. Fra chi aspetta interventi miracolosi dall’esterno, fra chi non aspetta neanche e soccombe nella tristezza, fra chi spera in una vincita milionaria al Superenalotto per cambiare finalmente vita, fra chi porta avanti rapporti logori e forieri di litigi e recriminazioni, fra chi si accontenta del partner perché meglio che stare da soli,  fra chi stronca inesorabilmente i propri sogni e quelli altrui, sotto una valanga di paure e di illusorio buon senso realistico…

E nel frattempo, l’acqua nella pentola si sta scaldando sempre più…

Solo un messaggio, breve breve. A volte, al posto di tante parole, possiamo scegliere la voce del cuore, e un semplice abbraccio può darci gioia e senso di unione. E’ tutto ciò che serve.

Conosci già la storia? Questo filmato sugli abbracci di Juan Mann fu messo online su YouTube il 22 settembre 2006, e in un mese raggiunse 4 milioni di download. Da allora, in tanti hanno emulato questo ragazzo australiano, ed il movimento “Free Hugs” si è diffuso in tutto il mondo.

Lo scopo degli “abbracci gratis”, dice Juan, è quello di offrire un atto casuale di gentilezza disinteressata.

Non tutti, forse, siamo capaci di girare per le strade della città con un cartello al collo che annuncia “Free Hugs”, ma credo che nella vita di tutti i giorni, in famiglia, con gli amici, possiamo sempre essere generosi di abbracci. Un modo di esprimere gentilezza ed affetto, verso gli altri ed anche verso noi stessi.

Un sentito grazie ad Andrea di Abundantia.it per avermi dato lo spunto per scrivere questo articolo.

È la natura dei loro bisogni a determinare il destino degli esseri. Se sono attratti dal piacere, dal lusso, dal gioco d’azzardo, dalla droga e da eccessi d’ogni tipo, il loro destino è già tracciato: la decadenza, la rovina, forse addirittura la prigione.

È chiaro pure per coloro che hanno invece bisogno di legarsi al Cielo, di dedicarsi agli altri, di progredire sul cammino della pace e della luce: anche se incontrano ostacoli sul loro cammino, si dirigono verso la gioia, verso la pienezza.

Ogni bisogno, ogni desiderio, ci mette quindi su determinati binari. Secondo la natura di quei bisogni, gli esseri umani saranno sospinti verso regioni infestate da vespe, serpenti, belve, dove ci lasceranno le penne, oppure verso regioni celesti dove incontreranno gli spiriti della luce. La questione del destino non è perciò così complicata come si crede.

Secondo le proprie tendenze, i propri gusti e desideri, è l’uomo stesso a determinare il suo punto d’arrivo e il cammino che percorrerà prima di raggiungerlo.

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Un circolo che può essere vizioso o virtuoso. Se la negatività genera malcontento e sfiducia, la positività invece produce benessere e gioia. La scelta è soltanto nostra, solo noi possiamo decidere di fare della nostra vita un susseguirsi di momenti e giorni di gioia e armonia. E decidere di cambiare tutto quello che limita e ostacola il nostro benessere psico-fisico.

Di questo parla Penso Positivo di Giancarlo Fornei, un libro che esorta, tramite tecniche mentali e associative, alla positività in tutte le cose, anche nella trasmissione di credenze e informazioni ad amici, parenti e ai propri figli.

Il cervello umano è una macchina perfetta, con diverse ed illimitate potenzialità ed è l’essere umano ad avere il compito di nutrirlo correttamente con immagini positive. Una sorta di diapositiva proiettata nella mente dell’individuo, una fotografia ideale di se stessi che poco a poco diventa reale, una nuova identità.

Tutto ciò è necessario per l’autostima e per avere sempre la convinzione di essere vincenti in ogni situazione. Riuscire nella vita è pensarlo e credere di poterlo fare. Fornei, formatore motivazionale & personal coach, fornisce una metodologia di introspezione, una “best way” per incanalare i nostri pensieri verso la positività e il successo.

Image by cirox via Flickr

Gli auguri non sono mai abbastanza. E anche tu ne avrai ricevuti chissà quanti da ogni dove, a voce via posta via email e via augurando.

Per me il Natale è un momento dell’anno riservato alla quiete domestica, lontana dal rumore e dalle luminarie delle vie cittadine. Il mio augurio per te è di (ri)trovare la pace nel cuore, comunque e ovunque.

In qualsiasi situazione ci troviamo, che ci piaccia o no, il nostro Benessere (e non nella sua accezione meramente edonistica) dipende solo da noi. E possiamo sempre scegliere come comportarci.

Buon Natale!

Dopo una lunga e coraggiosa vita, un valoroso samurai giunse nell’aldilà e fu destinato al paradiso.
Era un tipo pieno di curiosità e chiese di poter dare prima un’occhiata anche all’inferno.
Un angelo lo accontentò.
Si trovò in un vastissimo salone che aveva al centro una tavola imbandita con piatti colmi di pietanze succulente e di golosità inimmaginabili. Ma i commensali, che sedevano tutt’intorno, erano smunti, pallidi, lividi e scheletriti da far pietà.
“Com’è possibile?” chiese il samurai alla sua guida.
“Con tutto quel ben di Dio davanti!”
“Ci sono posate per mangiare, solo che sono lunghe più di un metro e devono essere rigorosamente impugnate all’estremità. Solo così possono portarsi il cibo alla bocca”
Il coraggioso samurai rabbrividì.
Era terribile la punizione di quei poveretti che, per quanti sforzi facessero, non riuscivano a mettersi neppure una briciola sotto ai denti.
Non volle vedere altro e chiese di andare subito in paradiso.
Qui lo attendeva una sorpresa.

Il paradiso era un salone assolutamente identico all’inferno!
Dentro l’immenso salone c’era un’infinita tavolata di gente seduta davanti ad un’identica sfilata di piatti deliziosi.
Non solo: tutti i commensali erano muniti degli stessi bastoncini lunghi più di un metro, da impugnare all’estremità per portarsi il cibo alla bocca.
C’era una sola differenza: qui la gente intorno al tavolo era allegra, ben pasciuta, sprizzante di gioia.
“Ma com’è possibile?”, chiese stupito il coraggioso samurai.
L’angelo sorrise:
“All’inferno ognuno si affanna ad afferrare il cibo e portarlo alla propria bocca, perché così si sono sempre comportati nella loro vita. Qui al contrario, ciascuno prende il cibo con i bastoncini e poi si preoccupa di imboccare il proprio vicino”.

Paradiso e inferno sono nelle tue mani.
Oggi.

(Fiaba cinese, via: Le fiabe)

Sul Natale…

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