C’è qualcosa di meglio di un grazie pronunciato con sincerità? O di un apprezzamento che ci fa sentire importanti e necessari, di un sorriso sul volto delle persone che abbiamo fatto sentire ugualmente importanti e coccolate?

Lo so, non sempre questo è possibile.

In questi giorni sto riflettendo sulla disponibilità verso gli amici e in famiglia. Un po’ di stanchezza per una gran mole di impegni, poco tempo libero che preferisco dedicare al relax. E le persone intorno che chiedono la mia presenza, fisica e psicologica. E mi chiedo: qual è il confine fra il mio benessere e quello delle persone care che mi stanno a cuore? Come è possibile conciliarli? Una risposta me la sono data. Il confine posso stabilirlo soltanto io, in un punto di equilibrio estremamente soggettivo. Esserci per gli altri senza sentirmi invasa e sopraffatta.

Quando le risorse fisiche sono limitate, possiamo mettere in azione il nostro talento e la nostra creatività. Il desiderio di esserci per chi ha bisogno di noi, in termini di tempo, ascolto, coccole, attenzioni, ci può ispirare la ricerca della maniera ideale per concretizzare la nostra intenzione. Ad esempio, riuscendo a gestire meglio il proprio tempo, trovando un equilibrio fra lavoro e riposo.

Il segreto dimora nella mente. Dandole l’input adeguato, a lavorare per una buona causa, noi possiamo intercettare e attivare il potere che favorisce il benessere fisico, psicologico ed emotivo. E nell’attuare la buona causa (in questo caso, essere disponibili per gli altri) potremo sentirci rivitalizzati e rinvigoriti fisicamente, entusiasti e contenti di quello che stiamo facendo, senza sforzi e tensioni, come le persone meglio pagate nel settore. Non perché siamo pagate con del denaro, ma con il nostro senso di appagamento.

Quando diamo il meglio di noi, il meglio torna al mittente. E tu cosa ne pensi?

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Anche nelle nazioni e nei continenti più sviluppati, sono molte le persone che registrano patrimoni negativi (cioè non possiedono altro che debiti) e paradossalmente, analizzando tali dati patrimoniali, queste persone risultano essere fra gli individui più poveri del pianeta. Il Rapporto concentra poi le sue attenzioni sulla ricchezza, espressione con cui si intende non il reddito, ma l’insieme delle proprietà mobiliari e immobiliari.

Per quanto riguarda il nostro paese, Adiconsum (Associazione Difesa Consumatori e Ambiente) ha denunciato il crescente fenomeno dell’indebitamento delle famiglie italiane. Stando ai dati dell’Associazione, le famiglie hanno difficoltà o non sono più in grado di far fronte a rate o debiti contratti. E non solo dei mutui, ma anche dei numerosi prestiti di credito al consumo o con le carte revolving. 

Secondo Adiconsum, ed io sono d’accordo al mille per cento:

Suicida è stata la campagna molto diffusa negli anni passati “Acquista oggi e paghi fra un anno” che ha dato l’illusione che con i debiti si potesse superare il minor potere d’acquisto. 

La ricchezza può essere definita in tanti modi. Uno di questi è la capacità di sopravvivere senza lavorare e quindi senza dipendere da uno stipendio, generando rendite autonome dal proprio tempo e dai propri sforzi, e una domanda semplice e utile a capire a che punto siamo è: “se smettessi di lavorare quanto potrei sopravvivere?“.

Per me il lavoro non è solo un mezzo per guadagnare denaro. Con la mia professione posso mettere a frutto le mie attitudini e i miei talenti, posso esprimere me stessa, e quando ho deciso di intraprendere la carriera giornalistica – oltre venti anni fa – sapevo bene cosa stavo facendo. La mia “missione” era ed è informare le persone, con il massimo dell’obiettività possibile. Via via, dalla cronaca sono passata ad occuparmi di tematiche che maggiormente mi coinvolgevano, come l’ecologia, l’ambiente e il benessere olistico, oltre al teatro, una delle mie grandi passioni. Tematiche che sono poi diventate oggetto di alcuni blog.

Il denaro è stato una nota dolente con cui ho fatto a suo tempo i conti. A scuola, università inclusa, nessuno mi ha insegnato come si gestisce l’economia personale e credo che sia una condizione diffusa. Aggiungiamo poi le credenze “limitanti”, che nascono in famiglia e nella collettività in cui viviamo.

Sei d’accordo anche tu che la componente psicologica e le convinzioni possono talvolta limitarci e impedirci di raggiungere i risultati che vorremmo? Tanto per fare alcuni esempi, ecco le frasi canoniche che càpita di ascoltare sul tema del denaro..

I soldi sono “sporchi”.

Per diventare ricchi bisogna lucrare sugli altri.

I ricchi sono persone sole, senza amici veri, circondati dalla falsità e dall’invidia.

Ti è mai capitato di ascoltarle? A me sì, tante volte. Sono frasi che hanno un immenso potere di influenzare il nostro inconscio. Vorremmo di più, ma il nostro inconscio non ce lo permetterà finché avremo queste convinzioni limitanti.

La bella notizia è che le credenze limitanti si possono sostituire con quelle potenzianti. 

Se io credo di potercela fare, ci metterò tutto il mio impegno, otterrò grandi risultati, e mi convincerò sempre di più di potercela fare. E alla fine ce la farò.

Ti lascio a riflettere su queste ultime parole. Ma ne riparliamo :-)

La maggior parte degli intervistati ha risposto: “più denaro”. Ma lo psicologo Mihaly Csikzentmihalyi si domanda: “Visto che siamo così ricchi, perché allora non siamo felici?”. Perché il benessere materiale, nonostante l’ampia pubblicità in tal senso, non è ciò che realmente rende felici le persone, per una serie di interessanti risvolti psicologici. Pensateci: lavoriamo duro così da poter fare più denaro, comprarci macchine più costose e vivere in case più lussuose. Ma una volta che riusciamo a fare più denaro e ad ottenere l’auto o la casa dei nostri sogni, immediatamente sentiamo che non è ancora abbastanza. Quanto più beni possediamo, tanti di più ci sembrano desiderabili (o necessari, a seconda dei punti di vista). Gli psicologi hanno calcolato che in media noi desideriamo il 25% in più di quanto abbiamo, sempre e comunque.

Molti di noi lo fanno inconsciamente, come rispondendo ad un istinto ancestrale tipo l’appetito per il cibo o per il sesso, cui non venga posto alcun limite dal nostro autocontrollo. Ma è inutile riuscire ad ottenere più denaro, se non riusciamo a controllare il nostro istinto che ci porta a cercare di averne sempre più, come il tirchio Ebenezer Scrooge descritto nel “Canto di Natale” (“A Christmas Carol”), composto nel 1843 da Charles Dickens. Il quale Dickens, all’età di dodici anni, a causa di un periodo di difficoltà attraversato dalla propria famiglia (il padre era stato arrestato per debiti dopo aver speso tutto il suo denaro nel tentativo di mantenere un tenore di vita familiare superiore alle sue possibilità), aveva sperimentato sulla propria pelle cosa volesse dire dipendere eccessivamente dal denaro, visto che aveva dovuto andare ad incollare etichette sui barattoli di lucido da scarpe per dieci ore al giorno in una fabbrica di un parente della madre pur di riuscire ad aiutare la famiglia in difficoltà.

Cosa serve dunque per essere felici: sempre secondo Mihaly, i ragazzi che appartengono ad una classe sociale bassa sono più felici di quelli di status sociale più elevato. Per gli adulti scatta un’ulteriore componente: in molti casi le persone più felici sono coloro che impiegano molta parte del proprio tempo in un’attività rispetto alla quale null’altro sembra più importante. In questo caso non si tratta tanto di guadagnare più denaro, ma di trovare desiderabile tale attività, al punto da essere disposti a sacrificare una quantità crescente del proprio tempo libero e delle proprie relazioni sociali pur di farla. Non il denaro, ma il lavoro, sembrerebbe dunque il segreto della felicità almeno per quanto tipo di persone.

Ad ulteriore dimostrazione di quanto sopra altri due psicologi, David Myers e Edward Diener, hanno notato che mentre il reddito personale è più che raddoppiato negli Stati Uniti dal 1960 al 1990, la percentuale di persone che si descrive come “felice” è diminuita. Insomma, il benessere non materiale ci appaga maggiormente di quanto non faccia il benessere materiale; dunque se vostro figlio volesse diventare un cantante, un poeta, un cuoco o un artigiano, non tentate di dissuaderlo magari proponendogli, se proprio non ha voglia di studiare da ingegnere o avvocato, di tentare la carriera di calciatore (o di velina, se avete una figlia femmina), perché guadagna molto più di scienziati, artisti e piccoli artigiani.

Se davvero volete la sua (oltre che la vostra) felicità insegnategli piuttosto a prendersi cura delle relazioni sociali, ossia delle amicizie, indirizzatelo verso un’attività in cui il suo contributo venga valorizzato e riconosciuto, sperate possa godere a lungo di buona salute e riesca a farsi una bella famiglia, all’interno della quale amare e sentirsi amato. Sarà una scelta molto migliore che non cercare di fare ancora più soldi solo per scoprire di non aver neppure il tempo di goderseli. Perché le nostre ricchezze materiali nella tomba, di sicuro, non potremo portarcele, come hanno scoperto a proprie spese i faraoni egiziani millenni or sono.

(stimolatore.com)

• Concedetevi una pausa. Usate bene i giorni di riposo, e non passateli a fare le pulizie di casa come se fosse passato un uragano. Se durante la giornata di lavoro avete anche solo una mezz’ora di pausa, non fate assolutamente nulla. Godeteveli come un vero break. Forse vi sembrerà di perdere tempo, ma sappiate che ognuno di noi ha bisogno di “staccare la spina” per poi riprendere le solite occupazioni.

• Ricordatevi di tenere delle scorte. Sulla scrivania (o comunque a portata di mano) tenete acqua e snack sani come cracker o frutta fresca. Bibite e merendine saziano solo temporaneamente e non sono l’ideale per mantenersi in salute.

• Muovetevi. Anche solo qualche piccolo esercizio è utile per riattivare l’energia ed evitare la sensazione di spossatezza. Un solo esempio: fate qualche giro per l’ufficio, scale incluse. Oppure allungate le gambe e le braccia in alto, lo stretching è una toccasana per ridurre gli indolenzimenti causati da posture innaturali. E non dimenticate qualche esercizio di respirazione. Niente di complicato. Basta mettersi comodi, e inspirare ed espirare lentamente e profondamente per una decina di volte.

• Organizzatevi. Può capitare di perdere il controllo della propria giornata, travolti dagli impegni, perché non ci sappiamo organizzare. Munitevi di un planner su cui scrivere ogni giorno tutto quello che dovete sbrigare.

• Tutto è relativo. Non è detto che le cose filino sempre secondo i vostri piani. Gli imprevisti sono da mettere in conto, e ci sono sempre le incognite quando qualcosa coinvolge anche altre persone. Ricordate che il lavoro è importante, ma che più importante ancora è la salute. E se la sera siete soliti pensare alle tre cose che non siete riusciti a fare, provate invece a pensare alle dieci che avete portato a compimento.

Non vi resta che provare. E se volete, lasciate nei commenti le vostre esperienze :-)

Oggi voglio parlarti di un interessante seminario che si svolge il prossimo finesettimana (31 maggio-2 giugno 2009) nella Foresteria del Monastero di Camaldoli (AR). Forse, sarà già tardi per le iscrizioni (non ho verificato) ma quello che più mi interessa sono le tematiche affrontate: “Strategie Efficaci in Tempo di Crisi”, che consentono di non arrendersi al pensiero dominante di “tempi difficili”, di uscire dalla paura e dalla depressione per entrare nella realizzazione creativa di nuovi potenziali di vita e di opportunità di lavoro.

Il seminario è tenuto da Rick Jarow, che dal 1988 propone laboratori sull’anti-carriera in tutto il mondo, sotto il titolo “Crea il Lavoro Che Ami”. Il messaggio di Jarow è semplice (almeno a parole :-) ), e vale sempre il piacere ricordarlo: anziché rimanere intrappolati nelle maglie della retorica e delle affermazioni negative, possiamo prendere esempio dalle persone che sono riuscite a superare le crisi. Persone dalle intenzioni, dalle energie mirate, che non vengono colte dal panico e che si rendono conto del loro potenziale di creare la realtà che li sta chiamando. Persone che comprendono, ad un qualche livello, che in ogni momento ci sono molteplici possibilità e potenziali e che i nostri destini sono unici e non devono essere stabiliti dalla consapevolezza di massa.

Durante i tre giorni di seminario, è possibile esplorare, con metodi concreti ed efficaci, le vie percorribili per tener fede alla chiamata della vita, senza doversi accontentare semplicemente di un lavoro. Il percorso indica come è possibile costruire – un passo alla volta – una carriera in grado di sostenerci anche nei momenti più difficili, e a sviluppare fonti di reddito conformi con i nostri livelli più profondi di integrità, passione e intento.

Parole sacrosante, e non certo per rincorrere il successo fine a se stesso. Qui si tratta della nostra vita, della possibilità di esprimere ed onorare i nostri talenti e le nostre attitudini, di realizzare il nostro progetto esistenziale! 

La domanda nasce spontanea:

Come è possibile tutto questo?

Nel caso del seminario di Jarow, vengono utilizzate le pratiche di meditazione e di esercizi interiori – basati sul sistema dei chakra – applicati ai temi fondamentali necessari per consolidare con successo il proprio lavoro nel mondo. Esaminando i concetti di’”abbondanza” e “scarsità”, e prendendo coscienza della nostra storia familiare riguardo il tema del lavoro, è possibile arrivare a discernere le nostre vere priorità, manifestare la nostra visione creativa e iniziare ad allinearle con il nostro essere. Per essere al posto giusto nel momento giusto.

I punti fondamentali di Crea il Lavoro che Ami sono:

• Un approccio radicale e innovativo al lavoro
• Processi di allineamento per gestire i momenti di transizione della vita
• La possibilità di scoprire la vocazione racchiusa nei centri energetici
• Metodi efficaci per concentrarsi e fissare gli obiettivi
• Tecniche per costruire e far crescere l’attività o pratica personale
• Modi per mettere a punto una carriera che rifletta la compassione del cuore e il coraggio dell’anima

Come ti dicevo, non ho verificato se le iscrizioni siano ancora aperte. In ogni caso, per chiedere informazioni puoi rivolgerti a Marijana Jakobson (055.2347533-  339.3718329) o a Gabriella Fusi (340.3430154). E se anche per questa volta non ti sarà possibile partecipare, leggendo questo articolo mi auguro tu abbia trovato degli spunti utili di riflessione sul tuo lavoro e sul modo di percepire le eventuali difficoltà. 

Buona giornata :-)