Oggi voglio condividere con te un brano ripreso da Il tempo per cambiare di Richard Bandler, che parla delle credenze limitanti. Io l’ho trovato molto istruttivo e mi auguro che la lettura possa darti qualche spunto utile e interessante :-)

Io tengo un seminario sul successo insieme a un tizio che si chiama Robert Allen. Lui conduce un programma che si chiama Challenge Systems. Svolge un programma di una settimana che cambia completamente l’atteggiamento di una persona nei confronti del successo.

Il suo programma induce nelle persone uno stato per cui desiderano far soldi. Per prima cosa, insegna alle persone a far soldi con i beni immobili. Utilizza dei pullman per portare le persone nelle banche o in altri posti, per far fare loro le cose praticamente. Poi lascia che usino la sua linea di credito per prendere in prestito i soldi con cui fare delle cose. Spinge le persone a comprare e vendere i beni immobili. Li martella finché non se ne escono per strada a fare le cose da soli.

In un suo libro, “The Challenge”, Allen parla di come, una volta, sia andato all’ufficio di collocamento. Ha fatto un giro e ha scelto a caso tre persone che erano veramente ridotte male. Le ha prese e le ha fatte diventare miliardarie in un anno, solo per dimostrare di essere in grado di farlo. Beh, questo significa davvero avere le palle! Per provare che un corso funziona, vai e fallo.

Robert ed io abbiamo deciso di fare un seminario orientato al successo. Volevamo trovare le principali convinzioni che trattenevano le persone dal lanciarsi e fare il loro meglio. Un sacco di persone passavano il tempo a cercare quello che sarebbe potuto andare storto. Parte del problema è questo orientamento negativo. Avete presente questa tendenza nelle persone che non ce la fanno?

Questo atteggiamento è diffuso soprattutto tra le persone con un background scientifico. Il metodo scientifico orienta le persone in senso negativo. Il procedimento consiste nel fare un’ipotesi per poi cercare di confutare la teoria che ne è alla base. Si cercano tutte le possibili prove a sfavore di quella ipotesi!

L’orientamento negativo è un grosso ostacolo alla volontà di portare nella propria vita uno spirito di innovazione. È veramente quanto di peggiore ci possa essere per condurre la propria vita. Se cercate sempre che cosa non funziona, finirete per trovarlo. Se dedicate tutte le vostre energie solo a cercare quello che potrebbe andar storto, sarete voi stessi a determinare la vostra cattiva riuscita.

La gente definisce questo atteggiamento “profezia auto-verificantesi“. A volte è anche più semplice di così. Alcune cose potrebbero andare storte. Altre potrebbero funzionare. Le potete trovare entrambe là fuori. Se cercate le cose che potrebbero andare storte, le trovate. Avete semplicemente guardato nel mucchio sbagliato!

Cercate ciò che funziona – troverete anche quello.

Rimedio ora, dopo averlo letto, perché Cambia vita in sette giorni di Paul McKenna è davvero un libro che ha il potere di cambiare la vita per sempre, e per una sorta di ringraziamento nell’avermi ispirato involontariamente la scelta del titolo del mio sito e poi di questo blog.
Come scrive McKenna, ipnoterapeuta inglese, “il successo e la felicità non sono cose che semplicemente capitano ad alcuni e ad altri no: si tratta invece di risultati prevedibili generati da un modo di pensare e di agire consapevole che vi illustrerò nel corso dei prossimi sette giorni”.

Il manuale è suddiviso in sette capitoli, uno per giorno, oltre alle conclusioni, e guida per mano il lettore in un breve viaggio di esplorazione ed esercizi pratici per imparare a dominare le emozioni e cambiare i pensieri, per automotivarsi e migliorare la propria autostima, per abbandonare i comportamenti nocivi e migliorare la propria capacità di comunicare. E molto altro ancora.

A chi dubita che il cambiamento possa verificarsi così rapidamente, McKenna risponde: “Il cambiamento più importante spesso non è altro che un modo diverso di percepire le cose piuttosto che un cambiamento del mondo esterno. E ognuno di noi la propria percezione del mondo la può cambiare in un istante”.

McKenna è tra gli autori più letti nel campo dell’auto-aiuto. Ha conseguito il Ph.D. in Scienze del comportamento e si è formato in Programmazione Neuro-Linguistica (PNL) con Richard Bandler, uno dei fondatori di questa scienza dello sviluppo personale. I seminari, che tiene soprattutto in Inghilterra, sono frequentatissimi e i suoi programmi televisivi, trasmessi in oltre quaranta Paesi, vengono visti da milioni di persone. Nel corso della sua carriera ha cambiato la vita a uomini e donne di tutte le età. tra cui molte celebrità, come Robbie Williams, Daryl Hannah e David Bowie.

Dedicherò in seguito alcuni post a degli esercizi tratti dal libro.

Siamo il frutto delle nostre esperienze, ed il passato può avere (almeno) due facce: quella di un prezioso scrigno che racchiude – appunto – le nostre esperienze, i ricordi, le piccole grandi conquiste, i volti amati… L’altra faccia, the dark side of the past, al contrario può influenzare negativamente il nostro presente, con emozioni e riferimenti che inibiscono le nostre azioni e le nostre scelte. Una zavorra che appesantisce il cammino verso il futuro.

Per neutralizzare ed allontanare emozioni nocive e riferimenti negativi del passato, possiamo ricorrere a questa tecnica che viene suggerita dalla Pnl.

• Immagina la tua linea del tempo, cioè la linea che dal passato al futuro, che rappresenta ed include tutti gli eventi della tua vita.
• Prova a posizionarti sulla linea, all’altezza del punto in cui si trova l’esperienza che vuoi superare perché negativa, che sia un mese, un anno o dieci anni prima.
• Resta al di sopra di questa esperienza, guardandola con distacco. Di quale risorsa avresti avuto bisogno per affrontare al meglio l’evento?
• Fòrmulala in termini positivi, come ad esempio: “avrei voluto essere maggiormente flessibile, dovevo avere più autostima” e via dicendo.
• A questo punto ricòrdati di una situazione in cui hai utilizzato quella stessa capacità, ad esempio l’ultima volta che sei stato molto flessibile. Ricòrdati precisamente tutti i particolari, siano essi immagini, suoni e sensazioni.
• Una volta raggiunta l’intensità maggiore, stringi il pugno in modo da ancorare a questa stretta la tua risorsa. Mantenendo il pugno serrato immagina che la tua  risorsa assuma un colore. Torna ora all’altezza dell’esperienza negativa e dipingila interamente con quella stessa tonalità.
• Prenditi tutto il tempo che ritieni necessario. Ora ritorna con la mente al presente e attraversa tutte le tue esperienze in cui hai provato quell’emozione negativa. Ed ora colora tutta la tua linea del tempo con la tonalità scelta in precedenza.
• Immagina ora di agire anche sul futuro e di colorare allo stesso modo tutte le situazioni in cui ritieni appropriato disporre della tua nuova  potente risorsa.

Foto sxc.hu

Quanto alle attività del tempo libero, una cosa che invece non mi diverte, ad esempio, è lo shopping nei luoghi affollati (preferisco acquistare online, almeno i prodotti che non richiedono un approccio direttamente sensoriale, come libri e dvd). Al contrario, mi diverte moltissimo andare alle terme (fantastiche le grotte di vapore a Monsummano Terme) e stare immersa nella natura. E ancora, mi piace ballare, anzi meglio muovere il corpo in libertà seguendo l’ispirazione che nasce dai suoni musicali.

La chiave di volta è il coinvolgimento emotivo e fisico in quello che faccio, la sensazione di appagamento che nasce dall’allineamento fra idea e azione. La mente, traduce gli stimoli e i segnali che io posso poi classificare nella cartella “Divertimento”.

Ecco un testo sul tema del divertimento che mi sembra molto interessante, ripreso da Il tempo per cambiare di Richard Bandler.

In un certo senso siamo tutti affetti da schizofrenia, quando crediamo che non ci possa assolutamente piacere qualcosa.

A molti non piace quello che fanno per vivere.
Tuttavia, lo fanno ogni giorno.
Sani di mente?

Invece, ci divertiamo a fare cose idiote.
La gente si diverte a saltare giù da un aeroplano.
Pensateci.
Al sabato hanno un giorno libero.
Cosa fanno?
Salgono su un aereo e poi si buttano fuori.
Pensano: “Vado fuori a far baldoria o mi butto giù da un aeroplano? Hummm, buttiamoci giù da un aeroplano!”.

Altre persone si lasciano trascinare dietro una barca attaccati a una fune, stando in piedi su un paio di bastoni… per divertimento!
Una volta, si chiamava la pena del giro di chiglia.
Era una forma di punizione.

Alcuni si sentono elettrizzati dal collezionare francobolli. Elettrizzati fino al midollo!
Hanno bisogno di una lente d’ingrandimento per guardarli.
Quando ne trovano uno diverso dall’altro, quasi svengono dall’emozione!

Ora, pensateci.

Se ci si riesce a divertire facendo queste cose, ci si può divertire a fare qualunque cosa.

Dipende dal vostro cervello!

Qualcuno si sente motivato ad andare a buttarsi giù da un aeroplano?
E non riesce a sentirsi motivato a far soldi??

Io mi dedico molto a fare formazione per i venditori.
L’idea di un cliente che entra nel loro negozio per comprare una macchina e dà loro migliaia di dollari, non li emoziona per niente.

Perché?
Perché stanno sognando a occhi aperti di buttarsi giù da un aeroplano!

Dovreste rendervi conto che è il vostro cervello che associa alle cose il divertimento.

E per te cos’è il divertimento? Quali sono le motivazioni alla base del tuo agire e delle tue scelte?

foto: Stockxpert.com